Qu'est-ce que la TECC ?

Les TECC sont un type de prise en charge validé scientifiquement qui s'appuie sur des études qui ont prouvé leur efficacité pour un grand nombre de troubles psychologiques.

Ma prise en charge cible donc tous les aspects de l'expérience:

je me centre autour du fonctionnement cognitif (pensées, croyances), émotionnel et comportemental.

J'adopte donc une approche globale de la personne, prenant en compte son histoire de vie afin de mieux repérer et comprendre certains apprentissages ayant joué un rôle dans l'émergence de ses difficultés actuelles.

Il s'agit de thérapies actives où nous travaillerons ensemble autour d'une même problématique dans un esprit collaboratif.

Ce type de prise en charge demande un engagement de votre part, vous pourrez être amené à réaliser des exercices entre chaque séance (tâche assignée) afin d'avancer dans la thérapie.

Pour plus d'informations vous pouvez consulter le site de l'Association Française des Thérapies Emotionnelles, Cognitives et Comportementales.